ربى الريان
اهلا وسهلا بك زائرا في ربوع منتدى ربى الريان اذا كنت عضوا في المنتدى تكرم بالدخول وان كنت زائرا فتكرم بالتسجيل
ربى الريان
اهلا وسهلا بك زائرا في ربوع منتدى ربى الريان اذا كنت عضوا في المنتدى تكرم بالدخول وان كنت زائرا فتكرم بالتسجيل
ربى الريان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


https://swaida123.yoo7.com
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوقت وعلاقته باعضاء الجسم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسيم الروح
عضو مميز
عضو مميز



ذكر
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 04/10/2009

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم Empty
مُساهمةموضوع: الوقت وعلاقته باعضاء الجسم   الوقت وعلاقته باعضاء الجسم I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04 2009, 13:12

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءً

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءً – 1 صباحاً

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحاًًً

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


من الساعة 3 – 5 صباحاً
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها




وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحاً

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.



وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.


الساعة 7 – 9 صباحاً

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحاً

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.


من منتصف الليل – 4 صباحاًُالوقت وعلاقته باعضاء الجسم Smiley_emoticons_blog-messiasالوقت وعلاقته باعضاء الجسم Smiley_emoticons_blog-messias

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سديم
مشرف عام
مشرف عام
سديم


انثى
العمل/الترفيه : بائعة كبريت
تاريخ التسجيل : 02/12/2008

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته باعضاء الجسم   الوقت وعلاقته باعضاء الجسم I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 05 2009, 04:29

يعطيك العافية

بالفعل قدمت لنا معلومات مهمة جدا
تفيدنا
من ناحية نوم منتظو
ومن ناحية الطعام وتوازنها مع الجسم

دائما ما تقدم لنا الجديد والمفيد

شكرا لك

في انتظار القادم


مع حبي
سديم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماسة
مشرف
مشرف



انثى
العمل/الترفيه : ربة بيت
تاريخ التسجيل : 19/11/2009

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته باعضاء الجسم   الوقت وعلاقته باعضاء الجسم I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 06 2009, 23:23

شكرا نسيم الروح
على هذه المعلومات الجديدة
لقد كانت الحياة في السابق ووتيرة العمل تجعلنا منظمين بالفطرة أما الآن
فإن الاضطراب يلف كل نواحي حياتنا
إننا نحتاج للكثير من التأمل وتنظيم ساعتنا الفيزيولوجية حتى نتجنب المشاكل الصحية
شكرا لك مرة أخرى
ماسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيروز
عضو جديد
عضو جديد
فيروز


انثى
العمل/الترفيه : اكل ونوم
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته باعضاء الجسم   الوقت وعلاقته باعضاء الجسم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09 2009, 08:39

يا سلام على هذه المعلومات
لكن ما عندنا وقت Laughing الها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوشهاب
مشرف
مشرف
أبوشهاب


ذكر
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته باعضاء الجسم   الوقت وعلاقته باعضاء الجسم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09 2009, 09:53

كلام جميل ونصائح مفيدة وعلينا ألتزامها بالنسبة للأستيقاض الباكر سهلة

بس النوم يكير صعب
مشكور أخ نسيم الروح ماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقت وعلاقته باعضاء الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوقت ساعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ربى الريان :: تكنولوجيا وعلم :: الصحة-
انتقل الى: